在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 89.18克 | 碳水物: 118.11克.
早餐: Campina Сливки для Кофе 10%, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. 午餐: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца, Бананы, Halls Mini Mints, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . 晚餐: Бедра, Пятерочка Помело. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|