在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 45.43克.
早餐: Egg (Whole) , Woolworths Wild Alaskan Salmon in Springwater, Flora Pro-Activ, Helga's Wholemeal Sourdough. 午餐: Golden Circle Diced Beetroot, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. 下午茶: Yoplait Forme Raspberry. 晚餐: Sesame Seeds, Minced Garlic, Spring Onions, Obento Mirin Seasoning, Obento Rice Wine Vinegar, Soy Sauce (Tamari), Carrots , Golden Circle Diced Beetroot, Tomatoes, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|