在2023年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 27.76克 | 碳水物: 145.39克.
早餐: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с молоком. 午餐: ESSA Orange & Cherry, Пятерочка Самса с Говядиной. 晚餐: Бургер Кинг Острый Фиш Ролл, Бургер Кинг Кинг Фри Малый. 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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