|
16h14
|
70.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 82.48克 | 蛋白质: 78.25克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, E.Leclerc Baguette de Tradition Française . 午餐: Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille, Bonduelle Maïs Bio sans Sucres Ajoutés, Picard Bifteck de Bavette d'aloyau. 晚餐: Danone Jockey Stracciatella, Monoprix Lardons Fumés . 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Pringles Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. 更多的......
|
|
3034 千卡
|
运动:
Marche du 22/10/2023 dans Paris - 4 小时 和 30 分钟, Marche A/R vers Boulangerie Cyrico (610 m) - 7 分钟, 休息 - 10 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少20.3 公斤
|