在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2776 千卡
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脂肪: 86.72克 | 蛋白质: 134.65克 | 碳水物: 346.31克.
早餐: Sadia Mussarela, Prezunic Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Naturale Suco de Laranja, Seara Seleta Mista, Bom Gosto Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 晚餐: Naturale Suco de Laranja, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Mavalério Gotas de Chocolate. 更多的......
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3447 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 看电视 - 2 小时, Dormir - 8 小时 和 8 分钟, Google Fit - 8 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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