在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 75.16克 | 蛋白质: 65.91克 | 碳水物: 112.34克.
早餐: Namet Hindi Füme, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Dost Laktozsuz Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta. 午餐: Çerezya Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Trabzon Hurması, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 晚餐: Emin Dana Izgara Köfte , Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Zeytinyağı. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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