在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 83.40克.
早餐: Ашан Утка с Яблоками. 晚餐: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Королек, Bezmuki Торт Сникерс, Окей Рыба Хе по Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Клементины. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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