|
Сегодня за окном снег. Крупные, красивые снежинки. И синички прилетают за семечками: проверяют что семечки закончились, осталось только пшено и им это не нравится. Синички хотят жирненького, калорийного, тёплого. И я отчасти синичка. Как только становится холодно, то часть еды кажется уже тоже слишком холодной. И творог начинает превращаться в сырники, салат в тушение овощи и т. д.
|
112.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 152.16克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 98.50克.
早餐: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. 午餐: ВкусВилл Сливки 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Гречка Отварная, Утолина Окорочок Утёнка . 晚餐: Очередная окрошка салат, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Гречка Отварная. 小食/其他: Milsani Queso Fresco Granulado, ВкусВилл Сливки 15%, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|