在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 137.46克 | 碳水物: 151.83克.
早餐: Milka Молочный Шоколад, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Домашняя Кухня Тыква на Пару. 晚餐: Alpen Gold Шоколад Молочный, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|