在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 113.66克 | 碳水物: 214.79克.
早餐: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Potato, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Coleslaw, Carrot and beetroot salad. 晚餐: Macaroni and cheese. 小食/其他: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, Fuji Apples, Bovril Beefy, Flora Regular Margarine, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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