在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 90.82克 | 碳水物: 127.90克.
早餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Сливки 10%, Северная Компания Форель Подкопченая. 午餐: Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. 晚餐: Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|