在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 48.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3077 千卡
|
脂肪: 166.09克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 313.31克.
早餐: Paul Круассан Классический, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 午餐: Соус Салата "Цезарь", Чай с Лимоном, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Славянка Лёвушка, Рот Фронт Коровка Любимая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Vici Сельдь Филе в Масле, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Шоколадный Круассан, Тушёная капуста свежая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|