在2023年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 76.41克 | 蛋白质: 181.69克 | 碳水物: 346.44克.
早餐: Piña, Palta Hass, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, OLIENKA Harina de Trigo Sarraceno, Tregar Ricotta Light, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Creatine Premium, Café con Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto). 午餐: Tomates Cherry, Rúcula, Mandarinas, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Champaña, Toblerone Chocolate, Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azúcar con Stevia, Torta de Yogurt, Banana, Frutillas, Zucchini, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Panceta, Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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