在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 116.12克 | 碳水物: 111.66克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 5%, Гречка. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша, Гречка. 晚餐: Авокадо Авокадо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|