在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 101.22克 | 碳水物: 88.72克.
早餐: Lavazza Кофе Qualita Oro, Авокадо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вареное Яйцо, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. 午餐: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур в Пакетиках, Краснобор Филе Грудки Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Краснобор Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|