在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2165 千卡
|
脂肪: 98.82克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 247.24克.
早餐: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Гранола Кофейная, Искренне Ваш Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Яблоко Зеленое, Руккола, Окей Виноград Черный, Помидоры Черри, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». 午餐: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Имбирь Маринованный, Under The Sea Ролл с Тунцом, Менза Ролл с Лососем, Тануки Ролл Калифорния, Under The Sea Маки с Лососем и Авакадо, Under The Sea Креветка в Темпуре, Under The Sea Ролл с Гребешком. 晚餐: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Пирожное «Маракуйя». 小食/其他: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком. 更多的......
|
稳定体重
|