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ariadneabdalla的日记, 2023年07月18日

在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月18日:
1648 千卡 脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 204.62克.   早餐: Laranjas, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Caldo de Abóbora. 小食/其他: Laranjas. 更多的......
2022 千卡 运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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