在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 133.22克 | 碳水物: 231.50克.
早餐: Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, AdeS Leite de Soja Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). 午餐: Xodomilho Cuscuz, Hortifruti Abacate, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada. 晚餐: Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. 小食/其他: AdeS Leite de Soja Zero, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|