在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 44.25克 | 碳水物: 146.95克.
早餐: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı. 午餐: Berrak Acı Biber Turşusu , Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Patlıcan Yemeği, Kepekli Ekmek, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Nar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|