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Pesagem do dia 20/10/2023: 84,2kg
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84.2 公斤
最近减少: 95.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3130 千卡
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脂肪: 118.91克 | 蛋白质: 134.92克 | 碳水物: 369.00克.
早餐: Ovo Frito, Heinz Maionese Páprica Defumada, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates. 午餐: Heinz Maionese Páprica Defumada, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Sardinha. 晚餐: Salgadinho de Festa, Bolo de Goma, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Porto Alegre Biscoito Champagne, Pão de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 小食/其他: Nestlé Negresco, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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