在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 85.06克 | 蛋白质: 58.90克 | 碳水物: 269.62克.
早餐: Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Dil Peyniri, Eti Etimek. 午餐: Armut, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. 晚餐: Eti Etimek, Bim Karışık Turşu, Ayran, Mantar Sote. 小食/其他: Yer Fıstığı, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Mandalina, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Trabzon Hurması, Armut. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|