在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2436 千卡
|
脂肪: 111.21克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 273.09克.
早餐: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Анапский Хлебокомбинат Батон, Кубаночка Подсолнечное Масло, Maggi Суп Звёздочки , Мираторг Фарш "Домашний", Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Магнит Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Просто Гречка, Кубаночка Подсолнечное Масло, Чеснок, Яйцо, Лук, Мираторг Фарш "Домашний". 小食/其他: Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко, SOJ Marshmallow с Клубничной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|