在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 129.99克 | 碳水物: 204.54克.
早餐: Шоколад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Calvo Тунец в Собственном Соку, Апельсин, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. 午餐: Розовое Вино, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Лаваш, Calvo Тунец в Собственном Соку, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Круассаны (с Сыром). 晚餐: La Gelateria Мороженое Фисташка , Мёд, Сметана , Білоцерківський Творог 5%. 小食/其他: Красное Яблоко, АТБ Груша. 更多的......
|
|
1956 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 开车 - 1 小时, 徒步旅行 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|