在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 69.21克 | 蛋白质: 119.25克 | 碳水物: 153.05克.
早餐: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Молочный Шоколад, Молоко (2% Обезжиренное), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Стары Менск Молоко 2%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. 晚餐: Milka Молочный Шоколад, Стары Менск Молоко 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Инко-Фуд Киндюк, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Стары Менск Молоко 2%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|