在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 45.72克 | 蛋白质: 74.58克 | 碳水物: 112.19克.
早餐: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Круглое Лето Клубника Замороженная, Киви, Активиа Биойогурт 3,5%. 午餐: Кекс, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Омлет или Яичница. 晚餐: Хуторок Творог 5%, Активиа Биойогурт 3,5%, Ашан Батат, Bibigo Дамплинги с Креветками. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|