在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2559 千卡
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脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 144.23克 | 碳水物: 320.54克.
早餐: Fiocchi d'Avena, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Crostata alla Marmellata, Carne di Coniglio, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, McEnnedy Thousand Island, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Coop Maionese con Yogurt Magro, Wasa Integrale, Sol&Mar Patatas Fritas, Olio d'oliva, Ocean Sea Zucchine e Gamberi, Nixe Vongole al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 小食/其他: Corona Corona Extra, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Mela. 更多的......
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稳定体重
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