在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 19.61克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 134.41克.
早餐: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дары Памира Цукаты из Топинамбура, Лента Хлопья 7 Злаков, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Яблоко. 晚餐: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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