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centicore
日记
2015年04月6日
centicore的日记, 2015年04月6日
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在2015年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2015年04月6日:
2583 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 修理 - 2 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少9.1 公斤
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