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irinahudej的日记, 2023年10月21日

-900
75.7 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 20.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月21日:
750 千卡 脂肪: 33.15克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 71.84克.   早餐: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная, Помидоры, Яйцо Всмятку, Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Mana Maize Rudzu Mana Maize, Болгарский Перец. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Jelgava Cāļa Burgerkotletes Куриные Котлеты , Mlekovita Сметана 18%, Яблоко, Тыква. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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