在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 116.65克 | 蛋白质: 87.86克 | 碳水物: 176.23克.
早餐: Апельсин, Янтарь Сыр Плавленый, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Тостовый Пшеничный. 午餐: Рис Вареный, Токио Том Ям, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло. 晚餐: Буррито с Говядиной, Фасолью и Сыром, Сельдерей. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Дюшес, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|