在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 112.96克.
早餐: Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. 午餐: Maitokahvi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi, Kasviskevätkääryle, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 小食/其他: Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Juustola Port Salut, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|