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Galaga69的日记, 2023年10月21日

在2023年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
73.4 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月21日:
1696 千卡 脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 63.84克 | 碳水物: 156.68克.   早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Loacker Wafer Milk. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pecorino, Auricchio Provolone Piccante, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Croccole ai Semi. 小食/其他: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Nestlé Lindahls Pro Snack Banana, Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 更多的......
1788 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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