在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 74.23克 | 碳水物: 136.05克.
早餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 午餐: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе (Растворимый), Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Красная Цена Сливки 10%. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Smartbar Protein Bar Chocolate, Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Русское Море Крабовые Палочки. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|