在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 184.23克.
早餐: Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Panggang, Nasi Putih, Daun Singkong. 晚餐: Safiya Muesli, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 小食/其他: Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce Honey Garlic, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Jamur Krispi, Apel Granny Smith, Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Sukun. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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