在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 24.90克 | 碳水物: 122.21克.
早餐: Exquisa Creation Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Toast mit Roggen, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Kaffeesahne 10%. 午餐: Bio Fit Apfel-Bananenmark, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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