在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 127.21克 | 碳水物: 119.45克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Новотерская Минеральная Вода, Лук, Куриное Филе. 晚餐: Solvie Protein Barre, Блины на Воде, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|