在2023年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 122.64克 | 碳水物: 114.51克.
早餐: Solvie Батончик Пломбир, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Форель Радужная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изолят Соевого Белка, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Лук, Кабачок. 午餐: Solvie Батончик Пломбир, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|