在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 140.18克 | 碳水物: 105.11克.
早餐: ВкусВилл Ирис с Какао, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Помидоры, Solvie Батончик Пломбир, ВкусВилл Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 晚餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Snickers Сникерс. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|