在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 111.13克 | 碳水物: 111.14克.
早餐: Whey Protein Light Iso Whey Protein Isololate, Pão Francês, Café com Açúcar. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Carne Moída Refogada. 晚餐: Whey Protein Light Iso Whey Protein Isololate, Bauducco Torrada Multigrãos, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes. 小食/其他: Carne Moída Refogada, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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