|
І знову я набрала за три місяці постійного стресу і недосипу …
|
89 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 26.11克 | 蛋白质: 38.05克 | 碳水物: 114.14克.
早餐: Coca-Cola Кока Кола, Компот без Сахара, Classic Печенье, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Холодный Кофе со Сливками, Класс Пирог с Картошкой и Грибами . 小食/其他: Classic Печенье, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|