在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 52.55克 | 碳水物: 188.39克.
早餐: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные , Ядрена Копоть Сосиски Классические. 晚餐: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 小食/其他: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|