在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 47.79克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 午餐: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Kepekli Ekmek, Aro Ton Balığı. 小食/其他: Haşlanmış Mısır, Yeşil Elma, Milka Çilekli. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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