在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 173.99克.
早餐: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Олесяв84, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Магнит Банан, Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 晚餐: На Парах Пюре из Сельдерея, Славянка Молочный Шоколад, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|