在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 93.97克 | 碳水物: 146.04克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Коровка из Кореновки Творог 5%, Глобус Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. 午餐: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Запеканка с Изюмом. 晚餐: Омлет с Молоком, Сэн Сой Соевый, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|