在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6665 千卡
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脂肪: 85.16克 | 蛋白质: 671.23克 | 碳水物: 736.61克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 晚餐: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, USN Trust Crunch Triple Chocolate, High Protein Mahlzeit Grießbrei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, Feigen. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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