在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 80.30克 | 碳水物: 106.08克.
早餐: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Dulcita Tomate Cherry Rama, Huevo, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Campofrío Pechuga de Pavo Asado y Ahumado Natural, Mercadona Queso Tetilla, Hacendado Filetes de Sardina Anchoada, Calabacín. 小食/其他: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, Café con Leche, Café con Leche, Aguacate, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Pan Integral. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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