在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2175 千卡
|
脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 200.72克 | 碳水物: 257.03克.
早餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Магнит Банан. 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Кабачки, Моя Цена Минтай. 晚餐: Огородников Рыжиковое Масло, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Магнит Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|