在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 150.55克.
早餐: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Белый Лаваш. 午餐: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сыр Масдаам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, 33 Курицы Колбаски Мюнхенские Куриные. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 33 Курицы Колбаски Мюнхенские Куриные. 小食/其他: Виноград. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|