在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 38.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 127.50克 | 碳水物: 165.49克.
早餐: Лебедянь Молоко 3,2%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Брокколи на Пару, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. 午餐: Зеленый Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|