在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 78.79克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Бутерброд с Колбасой, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. 晚餐: Лимон, Клементины, Колбасофф Салат Руккола с Креветками, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Мёд, Малина. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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